Пять мифов о простуде и гриппе, которые порождают сезонные эпидемии
Главная » ЗДОРОВЬЕ » Пять мифов о простуде и гриппе, которые порождают сезонные эпидемии

Пять мифов о простуде и гриппе, которые порождают сезонные эпидемии

Почему мы часто болеем и заражаем других?

Пять мифов о простуде и гриппе, которые порождают сезонные эпидемии

Кто-то один
чихнул, кашлянул в офисе — и вот уже все болеют, причем одна половина
коллектива лечится какими-то своими средствами и продолжает ходить на работу, а
другая уже сидит на больничном с осложнениями. Хорошо знакомый сценарий осенью
и зимой, не правда ли? Разбираемся, почему так происходит, разрушая неверные
убеждения о простуде, которую многие даже за болезнь не считают, говоря
коллегам: «Я не болею, я просто простыл».

1. «Я не заразен, если я не чихаю»

На самом деле: Если вы подхватили ту или иную
респираторную инфекцию, то в течение первых 2-3 дней, независимо от наличия насморка
или кашля, вы наиболее заразны. Возможность передать вирус другим людям
сохраняется в течение недели. Более того, даже температура 36,6°С не означает,
что организм здоров — не все вирусные инфекции вызывают резкое повышение
температуры.

Правило: При появлении любого из симптомов простуды
или гриппа объявляйте для себя карантин и обращайтесь к врачу. Останьтесь дома, если почувствовали недомогание. Кстати,
«постельный режим» — не всегда обязателен, так как длительное пребывание в
постели негативно влияет на вентиляцию легких, ухудшает кровообращение.

Достаточно ограничить физическую нагрузку комфортным для вас объемом и остаться
на несколько дней в комфортной домашней обстановке.

2. «Это просто кашель, а не вирус»

На самом деле: В большинстве случаев кашель — это симптом  респираторной инфекции — вирусной или
бактериальной. Кашель — ответная реакция организма на попадание инфекции сначала
в верхние, а затем и нижние дыхательные пути.

Правило: При появлении кашля первое, что необходимо
сделать — постараться не заразить других. Для этого соблюдайте нехитрые
правила: при разговоре с другим человеком держите расстояние не менее одного метра;
во время приступа кашля прикрывайте рот платком.

Старайтесь
больше дышать свежим воздухом, таким образом, легкие больше и лучше
вентилируются. Для облегчения симптомов и превращения кашля из сухого во
влажный начните прием специальных лекарственных препаратов, растительных
сиропов, например, корня солодки.

3. «Самое безопасное — народные средства»

На самом деле: Не все народные средства при лечении ОРВИ
являются безопасными, а некоторые могут даже навредить.

Правило: При заболевании вирусной инфекцией лучше
обратиться к врачу, а не полагаться на народные средства: при неправильном
применении многие из них способны лишь навредить. Например, ингаляции с
эвкалиптом могут стать причиной большего раздражения слизистой оболочки гортани
и усиления кашля. Также ни в коем случае нельзя делать прогревания при высокой
температуре.

Оставить комментарий