Как пережить расставание: 5 советов психолога
Главная » ЗДОРОВЬЕ » Как пережить расставание: 5 советов психолога

Как пережить расставание: 5 советов психолога

Из-за чего чаще всего распадаются браки? Что делать женщинам, чтобы быстро преодолеть депрессию после развода или разрыва гражданских отношений.

#разводы
#психология

Как пережить расставание: 5 советов психолога

«Развод в современном мире — обычная
история. Обычная для общества, но не для тех, кто однажды дал клятву любви и
верности. Пережить расставание без психологического урона непросто (особенно
женщине). Природа наградила ее мягким, характером, склонным к переживаниям, сентиментальности
и состраданию. Как представительнице прекрасного пола залечить
рану и снова научиться доверять и любить?»
— на эти
вопросы
отвечает Екатерина
Федорова, семейный психолог, секс-тренер и автор множества книг про семейные отношения.

Из-за чего
чаще всего распадаются браки?

Согласно
статистике, в России на 1000
браков приходится 829 разводов. Основные причины: финансовые проблемы,
зависимость от алкоголя или наркотиков, отсутствие детей, влияние
родственников, отсутствие собственного жилья, измена. Чаще всего распадаются
пары, которые прожили в браке не более 10 лет.

Средний возраст вступающих в
брак — 25–35 лет. С каждым годом увеличивается
количество пар, предпочитающих гражданский брак. Однако эмоциональные
последствия распада гражданского брака не менее болезненны, чем
зарегистрированного.

Сценарий
спасения

Прежде чем мы перейдем к
сценарию спасения, хочется отметить, что все в этой жизни имеет начало и конец.
Безусловно, каждая девушка мечтает встретить своего единственного и умереть с
ним в один день. Но даже в этой истории есть свой конец. Жизнь циклична, и чем
раньше мы это поймем, тем проще нам будет воспринимать действительность.

Итак, вот 5 главных советов, как быстро преодолеть эмоциональные последствия окончания отношений:

  1. Принять. Расставание
    случилось и точка. Дальше в вашей жизни — новое предложение, и только от вас зависит,
    каким оно будет. Проживите эту новость, осознайте ее.  
  2. Освободить
    себя от тяжелых мыслей.
    Запишите на бумагу все, что думаете, как
    видите ситуацию. Можно обратиться к квалифицированному специалисту, который
    станет вашим случайным слушателем и не будет охать и ахать (как это обычно
    делают родители или подруги).
  3. Отпустить
    прошлое.
    Чем дольше вы будете держать прошлое, тем сложнее будет
    строить будущее. Оборвите воспоминания о бывшем мужчине. Да, это сложно, но
    если научиться гасить сентиментальные эпизоды на стадии старта — боль постепенно начнет притупляться.
  4. Развиваться
    и совершенствоваться.
    Какое-то время вам потребуется на
    уединение, но рано или поздно придется вернуться в общество. Вспомните о любом
    занятии или найдите новое увлечение. Сохранить любовь к жизни поможет
    путешествие, экстрим, встречи с друзьями. Если в семье есть дети — проводите с ними больше времени. Им так же,
    как и вам, нужна поддержка и внимание.
  5. Заняться
    внешностью.
    За время депрессии человек приобретает уставший
    и печальный вид. Не оставляйте злопыхателям возможности радоваться вашим
    неудачам. Посетите салон красоты, откажитесь от алкоголя, высыпайтесь и много
    улыбайтесь. 

Только после того, как достигнете
внутренней гармонии, вы заметите, как жизнь начнет наполняться яркими красками.
Не бойтесь перемен и новых знакомств. Однажды вы проснетесь в объятиях любимого
мужчины и скажете: «Я потеряла золото, чтобы обрести алмаз».

#разводы
#психология

Загрузка…

Статьи по теме

  • Кризис неверности: как сохранить брак после измены?

  • Женская ревность: причины возникновения и как от нее избавиться

  • Сексуальная гармония: как ее достичь в отношениях мужчины и женщины?

  • Потерянное возбуждение: почему многие женщины не получают удовольствия от секса?

Комментировать
(0)

Как пережить расставание: 5 советов психолога

Написать комментарий

Как пережить расставание: 5 советов психолога

Борис Щербаков
актер театра и кино

Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Выберите звезду:

Как пережить расставание: 5 советов психолога

Сестрички! Мама Анастасии Заворотнюк показала совместное фото обеих внучек


9

Как пережить расставание: 5 советов психолога

Юлия Началова скончалась в больнице


24

Как пережить расставание: 5 советов психолога

Будем помнить: три самых любимых всеми клипа Юлии Началовой


7

Как пережить расставание: 5 советов психолога

«Прости, что не уберегли»: звезды отреагировали на смерть Юлии Началовой


11

Как пережить расставание: 5 советов психолога

Жена Стаса Михайлова высказалась об изменах


3

Новости smi2.ru

© ЗАО «Издательство Семь Дней», 2008-2019. Все права защищены.
Сетевое издание 7дней.ru зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство Эл № ФС77-62276 от 03 июля 2015 г., учредитель ЗАО «Издательство СЕМЬ ДНЕЙ».
Главный редактор: Пустынникова Татьяна Борисовна
Адрес редакции: 125993, г. Москва, Волоколамское ш., д. 4, корп. 24. Контакты: official@7dn.ru, +7(495) 753-81-04
Согласно ФЗ от 29.12.2010 №436-ФЗ сайт 7DAYS.RU относится к категории информационной продукции для детей, достигших возраста шестнадцати лет.

Оставить комментарий