Ребенку снятся кошмары: 3 способа решить проблему
Главная » СЕМЬЯ » Ребенку снятся кошмары: 3 способа решить проблему

Ребенку снятся кошмары: 3 способа решить проблему

Ребенку снятся кошмары: 3 способа решить проблему

Каждый второй ребенок раз в жизни видел ночные кошмары или ходил во сне. О причинах и последствиях этих явлений известно немного. Действительно ли они так опасны, как мы думаем?

Ребенку снятся кошмары: 3 способа решить проблему

Какие существуют фазы сна

Ребенку снятся кошмары: 3 способа решить проблему

Источник: shutterstock.com

Медленная фаза

  • 1-я стадия. Дремота. Расслабление мышц. Из этого состояния можно или провалиться в сон, или вернуться в бодрствование.
  • 2-я стадия. Легкий поверхностный сон. Мышцы расслабляются до состояния тряпочки, пульс замедляется, даже температура слегка падает. Но мозг все еще реагирует на внешние раздражители — громкий звук или включенный свет могут разбудить.
  •  3-я и 4-я стадии. Для неспециалиста это фактически одно и то же — состояние, определяемое выражением «пушкой не разбудишь».

Быстрая фаза

Она же «парадоксальная», или REM, наступает после 4-й стадии, медленной. Долгое время считалось, что сны мы видим только в этой фазе. Но последние исследования лунатизма и ночных ужасов ставят эту версию под сомнение.

Оставить комментарий