Мерзнуть зимой на улице или в офисе с сильным кондиционером – это нормально. Но что делать, если все время холодно без видимой на то причины? Просто надеть теплый свитер и перчатки может не помочь. Есть несколько причин, по которым ты вечно чувствуешь себя сосулькой и вот самые главные из них.
1 Недостаток веса
Излишне худым людям свойственно всегда мерзнуть. Дефицит массы тела приводит к уменьшению запасов питательных веществ, в результате чего организму тяжело выделить достаточно энергии, чтобы сохранять тепло в тканях. Подумай о том, чтобы набрать все-таки пару кило и помочь своему организму.
2 Анемия
Говоря простыми словами, анемия — это недостаток кислорода в крови, которое на практике выражается в дефиците эритроцитов или гемоглобина. На что в ответ организм старается улучшить кислородное питание, затрачивая запасы теплоотдачи. Вот почему ты начинаешь мерзнуть. К слову, анемия может возникнуть из-за недостатка железа или витамина В12, хронических заболеваний.
3 Проблемы с щитовидной железой
Щитовидная железа контролирует наш «внутренний термометр» и, таким образом, поддерживает температуру нашего тела. Гипотиреоз — заболевание, при котором она не вырабатывает достаточного количества гормонов. Метаболизм замедляется, и тело никак не может нагреться. Понять это можно по постоянно холодным ногам.
4 Дефицит железа
Низкий уровень железа — одна из наиболее распространенных причин хронического чувства холода. Этот важнейший микроэлемент помогает организму переносить кислород по всему телу. Логично, что при его дефиците организм не справляется и ты начинаешь мерзнуть.
5 Плохое кровообращение
Если твои руки и ноги похожи на ледышки даже в теплую погоду, этому причиной могут стать сердечно-сосудистые заболевания. Сердце начинает плохо качать кровь, артерии закупориваются и препятствует эффективной циркуляции крови. Кстати, любители подымить так же подвержены проблеме с кровообращением.
6 Болезнь Рейно
Этот синдром выражается в нарушении артериального кровоснабжения. При любых резких температурных изменениях возникает сосудистый спазм и кровь до конечностей практически не доходит. Людям с такой особенностью обычно тяжело согреться.