19.03.2020 | ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

Ежедневные архивы: 19.03.2020

11 способов думать как чемпион

Чтобы получить золотую олимпийскую медаль, спортсменам приходится много тренироваться и соблюдать строжайший режим. Но это не единственное, что отличает их от других. Спортивные психологи уверены: важную роль играют внутренние установки. Практики how to  Познать себя  1. Не концентрируйтесь на противостоянии «Победа в соревновании зависит прежде всего от вас — от вашего мастерства, подготовки, собранности», — говорит Дэвид Флетчер, психолог, специалист в ...

Читать далее »

Мы так не договаривались! Как решать разногласия в паре

Все способы решить разногласия в паре по большому счету делятся на несколько групп. При этом работает только одна из них — уверяет гештальт-терапевт Андрей Юдин. Одно из самых удивительных проявлений современного социума для меня как для психолога — это современный институт брака и вообще «серьезных» парных отношений. С одной стороны, люди по привычке возлагают огромные надежды на отношения, ожидают, что они сделают их жизнь более счастливой. С другой стороны, очевидно, что большинство браков заканчивается разводами, а из оставшихся ...

Читать далее »

Зачем в пятницу все едут в Вентимилью?

Вентимилья — небольшой итальянский город на Лигурийском побережье, который часто называют "западными воротами Италии". Население города составляет примерно 25000 человек. Климат умеренно теплый, что способствует пышному росту разнообразных растений. Именно поэтому у города есть второе прозвище — "цветочные ворота Италии". К тому же это железнодорожный пересадочный узел между Францией и Италией. Все переезды из одной страны в другую по железной ...

Читать далее »

ГЛК Банско закрыт в 12:00 сегодня,16 марта 2020

Сегодня в 12:00, 16 марта 2020, руководство ГЛК Банско приняло решение о приостановке работы горнолыжного курорта. С 13 марта по всей Болгарии пристановлена работа всех заведений, кроме аптек и продуктовых магазинов. Накануневыпало большое количество снега в Пиринских горах. Условия для катания великолепные. Особенно обидно туристам, кто не смог вылететь на катание, а тем, кто сейчас в Банско остается только гулять ...

Читать далее »

3 правила королевской осанки

Ничто так не крадет нашу молодость и привлекательность, как сутулая спина и понурые плечи. Исправить ситуацию поможет исполнительный директор Лиги содействия развитию подиатрии Ольга Чижевская. Как появляется сутулость? Привычка сидеть, уткнувшись в смартфон, – один из главных факторов нарушения осанки. Такая поза сродни тому, что на вашей шее сидит упитанный ребенок. 27 кг! – именно такую нагрузку испытывает позвоночник, пока ...

Читать далее »

Не для горнопляжников

При всем уважении, вряд ли, названные дамы и господа забивают себе голову такими понятиями, как загрузка, разгрузка, угол закантовки и прочее. "Главное — чтобы костюмчик сидел…"(С) С теми же, кто кайфует от скорости и умения владения лыжами, хочу поделиться случайным открытием.   Открытие — громко сказано: просто, эмпирически полученный результат. Не было бы счастья, да несчастье помогло (С) Попросил супругу ...

Читать далее »

Что нужно знать о кислотах в косметике

Кислоты — огромный класс соединений и, наверное, самый популярный компонент в косметических средствах. Но что мы о них знаем? Анна Шарова, химик-технолог, основатель бренда SharovaPRO Светлана Ковалева, международный эксперт Filorga, врач — дерматолог-косметолог Средства с кислотами известны в первую очередь благодаря своей способности отшелушивать кожу и обновлять ее. От их применения эффект дольше и сильнее, чем, например, от абразивных пилингов. Однако ...

Читать далее »